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セドナメソッド体験日記

雪景色

昨日、セドナメソッドの個人セッションを受けました。基本の3の2回目です。目標設定に関すること、また実際に行動して行く中で感じていた気持ち、さらに目標を達成したときのビジュアル化、感覚を体験するまでワークして解放されると同時に出てきたひらめき、やりとりの流れのなかでの安藤理さんのコメントを聞いて、なるほど!と思うことがありました。

1回40分のセッションですが上記のことをやっても時間にゆとりがあったので、もうひとつ気になっていたことをワークしました。

最近、気になっていたことは
「書くことに関して」です。
目標文にしてみました。
「感じるままの素直な文章で自分を表現する」
です。

写真は
「あっ、ここ美しい」
「ここ、いいなぁ」
ふと、その感覚だけでシャッターできます。
絵も浮かんだことをそのまま描いてみることができます。

文章はどうしても、頭を通さざるを得ないみたいな感じがしています。

「感じるままの素直な文章で自分を表現する」
を目標にして、気持ちを解放してみたところ、深呼吸するような感覚が体に流れました。文を書くこと=深呼吸しているような感じが一致したらうれしいなぁ。

感覚的に体感しているということは、すでにそうなっているのと同じともいいます。

それにしても、この件でお話ししたときの、安藤さんのコメントに感動しました。
書くことや表現に悩んでいるすべての人に聞かせてあげたかったです。
わたしの人生にヒントがある!そう直観しました。

なぜ、重かったのだろう、なぜ、軽くなったのだろう。

頭でわかれば、解決していけると思いがちですが、
頭に頼りすぎると、停滞してしまうこともあります。


それにしても、今日は書くことが軽い! とにかくノートを開いてガン体験を書き出してみようという気持ちになっています。




テーマ : 人生を豊かに生きる
ジャンル : 心と身体

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プロフィール

あさよ

Author:あさよ
1970年生まれ。こんにちは、あさよです。39才で浸潤性小葉がんの告知を受けたとき「これからの人生は何があってもワクワク生きるよう」と思いました。年子の子ども達は社会人として働いています。

こちらのブログはがん手術後の2010年6月より開始しました。このブログをはじめたのには2つの動機があります。ひとつは私の2人の子どもたちのためでした。子どもたちが人生のなかで、あのとき母はどうしていたのだろう? と思うことがあったとき、いつでも、どこでも見られるように。もうひとつは、ワクワクを実践し感じたこと、変化を書き綴ることで心を癒すことでした。

自分のためにはじめたブログですが、ある時「ワクワク生きようとする人にとって刺激となるブログです」「自分の周りにはあさよさんのような生き方をしている人がいなかったため、心強いです」「元気をもらっています」というメッセージが届きはじめました。みなさまのおかげで、あるがままの等身大の自分で、今できることをやって生きることのすばらしさを実感させていただきました。

私の経験を分かち合うこちらのブログが、どなたかにとっての元気や勇気、時には息抜きとなれたら嬉しく思います。

*ブログへのコメントは初めての人もお気軽にどうぞ。承認制になっておりますので、ご安心して投稿ください。
*私へのメールは上記の上記ツールバーのメールフォームより送信いただけます。

*ワクワクの実践日記としてほぼ毎日更新しています。2013年3月に1000記事を通過しました。

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