ダイエットノート

前回からの続きです。

TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SS (2007/08/01) タニタ 商品詳細を見る

振り返りを一緒に行ってみました。受けてみてよかったと感じること。。。

【娘の感想】
①よかったこととして意識のこと→がんばりすぎの自分に気づけた。ママにもがんばりすぎじゃない？　っていわれていたし、もっといえばそれ以前に自分でも感じ取っていた。気づいたのに、やめたいのにやめられないことにいっぱいになっていた。そこから楽になった。

②体重に関しては計っていなかったので、得たい結果を得ていたかどうかはわからない。

【母からみて】
①で娘のいっていることがセッションをすすめた理由だったので、当初の目的としたことは得られていました。

体重は体格を見ているとある程度わかるのですが、少し太っていたと思います。ただ、悪いことだとは思っていません。

長男がいいました。
「体に悪そうなことをしているわけでもないのに、なぜ、そうなっていくの？」

こういうふと感じた感想や自然の会話からハッとすることもあります。そうなんですよね。

これが「過ぎたるは及ばざるが如し」という昔からある言い伝えのように。。。

今回ははっきりとした体調不良がでていたので、まずは病院へ行ってもらうことにしました。西洋医学のよさと東洋医学のよさをバランスよく取り入れることの大切さを娘に伝えておきたいことのひとつです。

病院へ行って診察を受けて、その結果を聞いて、ホッと一安心です。

まずはここからです。

体重を計っていなかったのはもう計りたくなかったのだと思います。わたしにも覚えがありました。でも、数字を通して自分の体の情報を知ってみる、向き合ってみるのもひとつなのだということを話してみました。基準があいまいなままだと結果がでているのかどうかもわかりにくいものです。

やっている方向がそれであっていれば結果はでてくると思います。しかし、ある期間やってみて結果がでていないのであれば見直してみることができます。どちらにしても、計ってみることをしていなければわからないものではないでしょうか。

そして体重、体脂肪、スリーサイズを計測しノートに記録しました。

次へと続きます。