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ソースの実践をいくつも同時に!

今日はソースの実践をいくつもしました。

まずは収入の車輪の実践です。ホームページ用の文章と写真を作成。お米の文章なので、炊きたてご飯のおむすびをイメージカットに入れようと直観しました。写真撮影のために、圧力鍋でご飯を炊いて、あつあつのご飯を三角のおむすびに!! 湯気がでている状態でシャッターを切ります。

次はソースの車輪「自分」。ここでは気になっていたことをセドナメソッドしよう!を実践しました。本格的に行う時、私はカフェでおいしいチャイティと焼きたてのワッフルを味わいながらしています。取り組んだのはホームページの文章と写真の仕事のことでした。

wakuwakutaime.jpg

ここ数日、なんとなく縮こまっている感もどこかにあって…。このようなときはセドナメソッドをしてみよう! なのです。

次は体の健康の実践。ここのところ雨続きです。適度な運動をして汗をかきたいというキモチ。実践して満たしてあげました。
今日は函館市大森町にあるサンリフレのトレーニングルームへ。100円で利用できて、シャワールームもあります。きれいなのがお気に入りの点。トレーニングルームへ行ったのはダイエットコンテストにチャレンジしていたおととしの冬以来です。

toreninngu.jpg
ランニングマシンで21分34秒走って、103カロリー消費しました。汗もかけてスッキリです。

「スッキリする」。これは私のワクワクの地図人生の土台なのです。汗をかいてスッキリ。お掃除してスッキリ。スッキリ/明確でもあります。あわせて100カロリー消費しよう、20分走ろうなどのキモチはクリアしたときの「達成感」も、ワクワクの地図です





テーマ : 起業
ジャンル : ビジネス

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プロフィール

あさよ

Author:あさよ
1970年生まれ。こんにちは、あさよです。39才で浸潤性小葉がんの告知を受けたとき「これからの人生は何があってもワクワク生きるよう」と思いました。年子の子ども達は社会人として働いています。

こちらのブログはがん手術後の2010年6月より開始しました。このブログをはじめたのには2つの動機があります。ひとつは私の2人の子どもたちのためでした。子どもたちが人生のなかで、あのとき母はどうしていたのだろう? と思うことがあったとき、いつでも、どこでも見られるように。もうひとつは、ワクワクを実践し感じたこと、変化を書き綴ることで心を癒すことでした。

自分のためにはじめたブログですが、ある時「ワクワク生きようとする人にとって刺激となるブログです」「自分の周りにはあさよさんのような生き方をしている人がいなかったため、心強いです」「元気をもらっています」というメッセージが届きはじめました。みなさまのおかげで、あるがままの等身大の自分で、今できることをやって生きることのすばらしさを実感させていただきました。

私の経験を分かち合うこちらのブログが、どなたかにとっての元気や勇気、時には息抜きとなれたら嬉しく思います。

*ブログへのコメントは初めての人もお気軽にどうぞ。承認制になっておりますので、ご安心して投稿ください。
*私へのメールは上記の上記ツールバーのメールフォームより送信いただけます。

*ワクワクの実践日記としてほぼ毎日更新しています。2013年3月に1000記事を通過しました。

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