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おいしくて太らないおかず

最近、お気に入りのメニューがあります。

それはこちら。ビタミンCの多いスナップエンドウと厚揚げの甘辛和風煮です。

foodpic3223400.jpg

カロリーは251kcalです。調理時間も短くてカンタンなので気に入っています。

こちらのレシピはエッセで人気の「おいしくて太らないおかず」のタイトルにひかれて買ったこちらの本にでていました。


”カンタンにできる”ポイントではないでしょうか。料理が一大イベントなってしまうレシピだとちょっとネ…。

「おいしくて太らないおかず」決定版 (別冊エッセ とっておきシリーズ)「おいしくて太らないおかず」決定版 (別冊エッセ とっておきシリーズ)
(2012/06/18)
不明

商品詳細を見る

タニタ食堂&女子栄養大学のヘルシー献立。1冊390円でカンタンで太らないおかずレシピがいろいろと載っていて助かっています。






テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

あさよ

Author:あさよ
1970年生まれ。こんにちは、あさよです。39才で浸潤性小葉がんの告知を受けたとき「これからの人生は何があってもワクワク生きるよう」と思いました。年子の子ども達は社会人として働いています。

こちらのブログはがん手術後の2010年6月より開始しました。このブログをはじめたのには2つの動機があります。ひとつは私の2人の子どもたちのためでした。子どもたちが人生のなかで、あのとき母はどうしていたのだろう? と思うことがあったとき、いつでも、どこでも見られるように。もうひとつは、ワクワクを実践し感じたこと、変化を書き綴ることで心を癒すことでした。

自分のためにはじめたブログですが、ある時「ワクワク生きようとする人にとって刺激となるブログです」「自分の周りにはあさよさんのような生き方をしている人がいなかったため、心強いです」「元気をもらっています」というメッセージが届きはじめました。みなさまのおかげで、あるがままの等身大の自分で、今できることをやって生きることのすばらしさを実感させていただきました。

私の経験を分かち合うこちらのブログが、どなたかにとっての元気や勇気、時には息抜きとなれたら嬉しく思います。

*ブログへのコメントは初めての人もお気軽にどうぞ。承認制になっておりますので、ご安心して投稿ください。
*私へのメールは上記の上記ツールバーのメールフォームより送信いただけます。

*ワクワクの実践日記としてほぼ毎日更新しています。2013年3月に1000記事を通過しました。

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